Comment vous libérer de vos phobies et angoisses rapidement

Préface de Frédéric Laforge

Ceux qui n’ont jamais vécu de crises de panique n’arrivent pas à concevoir cette peur excessive qui survient chez des personnes tout à fait saines d’esprit.

Pourquoi avoir peur de mourir dans un tunnel, un ascenseur, le métro ou un simple bus ?

Pourquoi avoir le cœur qui se met à battre comme celui d’un sprinter juste avant de passer un examen comme le baccalauréat ou le permis de conduire ?

Pourquoi avoir la sensation d’être en train de devenir fou, qu’on n’est plus soi-même, que ce qui nous entoure n’est plus vraiment la réalité, en étant allé simplement faire un tour dans une grande surface ?

Ces réactions ont l’air bizarres, inappropriées, disproportionnées… car en fait il n’y aucun danger réel!

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