Communiquer avec les autres

Si vous voulez progresser dans votre assertivité, vous allez devoir prendre des risques. Il est fondamental d’évaluer les risques que nous courons et ne pas en prendre inconsidéremment.

Lorsque vous rencontrer quelqu’un, face à lui vous pouvez avoir trois types de comportements :

  • CONFIANT
  • PEUREUX
  • EN ÉTAT DE PANIQUE

Si vous êtes confiant, que vous parlez de façon calme et sereine vous êtes dans votre ZONE DE CONFORT. Votre interlocuteur ne vous impressionne pas et l’affirmation ne vous pose aucun problème

Si vous vous sentez peu à l’aise, mais sans être tétanisé, vous êtes dans votre ZONE DE RISQUE.

C’est dans cette zone que vous allez pouvoir vous aventurer afin d’agrandir votre zone de confort. À mesure que vous gagnerez confiance en vous-même, vous aurez la possibilité, PROGRESSIVEMENT d’élargir cette zone de risque pour la transformer en ZONE DE CONFORT.

Nous verrons plus bas comment procéder.

ZONE DE PANIQUE : Si vous êtes totalement paralysé par la peur, si vous tremblez, bégayez, avez les mains moites

STOP

NE FAITES RIEN, NE TENTEZ RIEN, RESTEZ TRANQUILLE, N’ENTREZ JAMAIS DANS LA ZONE DE PANIQUE, c’est le fiasco assuré. Reconnaître ses limites EST UNE PREUVE DE SAGESSE

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