Agir ou subir

Prenez en main vos problèmes de santé

Préface du Dr Luc Bodin, spécialiste en cancérologie clinique

Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches ; l’autogestion de santé, très développée au Canada, des méthodes avancées d’autocoaching et des techniques pour optimiser votre santé.

Il a pour objectif de vous aider à prendre soin de votre santé, de manière responsable, libre et autonome et établir des stratégies pour mieux vivre durablement.

Comment faire ?

En vous autogérant et pour cela, en vous autocoachant, car vous êtes le seul à pouvoir le faire

« L’autogestion » signifie utiliser des stratégies pour faire face aux problèmes de santé et les réduire. Elle peut vous aider à prendre le contrôle et à avoir une bonne qualité de vie, malgré vos problèmes.

Toutefois, dès fois, nous avons tout sous la main et pourtant nous ne faisons rien ; l’objectif de l’autocoaching est de trouver la motivation pour passer à l’action.

Ainsi, « l’autocoaching santé » vise à vous motiver à passer à l’action et modifier vos comportements quotidiens (autogérer). Pour cela, vous avez besoin de savoir ce que vous voulez (objectif final), où vous en êtes (état initial) et quelles sont les prochaines étapes pour y arriver (projet).

Bonne lecture

Bertrand CANAVY


Dans ce livre vous découvrirez:

  • Chapitre 1 : Qu’est-ce que l’autogestion de votre santé ?
  • Chapitre 2 : S’autocoacher, l’art de vous faire passer à l’action (autogérer)….. et obtenir une meilleure qualité de vie, malgré vos problèmes
  • Chapitre 3 : Quelle est la méthode d’autogestion en vous auto-coachant ?.
  • Chapitre 4 : Processus Etape par Etape, avec des exemples de question
  • Chapitre 5 : 100 Questions d’autocoaching classées par ordre alphabétique
  • Chapitre 6 : Boite à outils d’autogestion

Bertrand Canavy.- Agir ou subir.- Hippocrate Editions – 17,00 €

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