BEST OF NUTRITION & COMPLEMENTS ALIMENTAIRES DU SPORTIF 

Pratiquer une activité physique de façon régulière est bénéfique à la santé dont je défends l’approche holistique : il faut réhabiliter l’être humain dans sa globalité dans nos approches thérapeutiques, y voir plus qu’un organe déficient. Faire du sport, c’est tout un processus qui s’enclenche en vous dont les premières manifestations extérieures sont cet essoufflement, la sueur, le visage rouge…

Quand on fait du sport, l’organisme produit des endorphines et évacue des toxines grâce à la sueur, il s’entraîne à produire plus d’efforts : la pratique du sport augmente les performances et la mécanique de votre véhicule.

J’ai écrit ce livre pour accompagner ceux qui souhaitent allier santé, plaisir et performances physiques avec des conseils choisis, apportés d’une manière claire et détaillée. Peu importe que vous souhaitiez adopter un mode de vie plus équilibré, que vous soyez un athlète  ou que vous souhaitiez juste perdre du poids, ce livre vous aidera à savoir ce dont a besoin votre organisme pour lui assurer de faire face à vos demandes de performance.

Il est utile et nécessaire d’adapter votre régime alimentaire à votre mode de vie de façon à prévenir d’éventuelles carences ou maladies ; en plus du volet alimentation, j’y ai inclus des recommandations sur la supplémentation alimentaire avec des actifs dont on parle beaucoup en ce moment comme la phycocianine, ce trésor bleu et d’autres actifs moins reconnus comme le CBD.

Cet ouvrage fait suite à de nombreux autres sur le sujet de la santé et de son lien avec la nutrition: j’essaie de me mettre à jour de façon à pouvoir sélectionner les techniques et les moyens les plus efficaces et les découvertes les plus récentes en matière de gestion autonome de la santé afin de vous les apporter.

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