Agir ou subir. Prenez en main vos problèmes de santé

préface du Dr Luc Bodin, spécialiste en cancérologie clinique

Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches ; l’autogestion de santé, très développée au Canada, des méthodes avancées d’autocoaching et des techniques pour optimiser votre santé. Il a pour objectif de vous aider à prendre soin de votre santé, de manière responsable, libre et autonome et établir des stratégies pour mieux vivre durablement.

Vous découvrirez:

  • Qu’est-ce que l’autogestion de votre santé ?
  • S’autocoacher, l’art de vous faire passer à l’action (autogérer) et obtenir une meilleure qualité de vie, malgré vos problèmes
  • Quelle est la méthode d’autogestion en vous auto-coachant ?
  • Processus Etape par Etape, avec des exemples de question
  • 100 Questions d’autocoaching classées par ordre alphabétique
  • Boite à outils d’autogestion

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