مضادات الأكسدة + أوميغا

مضادات الأكسدة + أوميغا 3، ارتباط استثنائي أظهره العلم

مضادات الأكسدة، أوميغا 3: مصطلحان يستحيل تجاهلهما اليوم كما يظهران في كل مكان حولنا. الأدبيات الوفيرة حول هذا الموضوع مليئة بالمعلومات التي تكون أحيانًا خاطئة وغالبًا ما تكون خيالية وغير مثبتة. يُنصح في كثير من الأحيان بزيادة تناولك اليومي لمضادات الأكسدة وأوميغا 3؛ ولكن هل من ضرورتهما حقا؟

إن جسم الإنسان آلة هائلة. قادر على معالجة كل شيء يستوعبه للقضاء على ما هو ضار والحفاظ على الخير لجعل أجسامنا تعمل وتنمو.

عملية الأكسدة هي عملية طبيعية يقوم بها جسمنا بشكل طبيعي عن طريق إنتاجها لمضادات الأكسدة بنفسها قادرة على تحييد أو تقليل نشاط الجذور الحرة.

بالطريقة نفسها، يكون الجسم قادرًا على إدارة مستويات الدهون والأحماض الدهنية الضرورية لأداء وظائفه بشكل صحيح …