Osez le bien-être

Fini les yoyos de poids, d’énergie et de moral : ce livre présente un programme de coaching de bien-être et santé, accessible à tous.

Un programme en 3 phases : Tonification, Consolidation, Stabilisation

Des techniques simples illustrées pour prendre soin de vous (corps et esprit).

Une réponse globale pour le surpoids, le stress, la confiance en soi et la vitalité.