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SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 11

11 – Faire contrôler son habitat et son environnement :

La qualité bio-énergétique de notre « Cadre de vie » est beaucoup plus importante que l’on ne s’imagine la plupart du temps.

Une quantité incroyable d’ondes nocives et diverses perturbations parfois totalement insoupçonnées viennent en permanence agresser notre organisme.

Des courants d’eau souterrains, des sources, des fissures, des failles, des cavernes étanches, émettent en permanence des ondes vibratoires qui peuvent être nocives.

Les lignes haute-tension, nos installations électriques « domestiques », les antennes émettrices de télévision et des téléphones mobiles, les radars, les émissions par satellites, les fours à micro-ondes ajoutent des pollutions électromagnétiques importantes.

Souvent des problèmes de santé inexplicables avec les moyens scientifiques traditionnels trouvent leur explication et leur solution par la géobiologie et la radiesthésie, qui permettent de détecter ces influences négatives sur l’organisme humain et d’appliquer des protections et solutions efficaces.

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SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 10

10 – Éviter les toxiques :

Les toxiques les plus dangereux sont les métaux lourds (Plomb, Mercure, Cadmium, Arsenic, Nickel, Aluminium) qui se trouvent dans l’air que nous respirons (pollution industrielle, gaz d’échappements), mais aussi dans les poissons contaminés par les eaux polluées, les alliages dentaires, les ustensiles de cuisine (aluminium), les conduites d’eau (plomb), la fumée de cigarette et certains médicaments (par exemple les anti-acides).

Les autres toxiques sont les pesticides et herbicides, les drogues, l’alcool, les solvants, les poisons naturels, les endotoxines, certains médicaments (contraceptifs oraux, stéroïdes anabolisants), certains additifs alimentaires, certains aliments trop transformés ou caramélisés et le sucre.

On s’appliquera donc à éviter les toxiques :

  • dans l’environnement (Pollution, Volatiles Organiques Composés à la maison et au bureau, maisons toxiques)
  • dans l’alimentation (choix des aliments, conservateurs, adjuvants, attention à l’intoxication par métaux lourds : éviter par exemple le thon qui est très pollué…)
  • s’habituer à préparer une alimentation hypotoxique : conservation, mode de préparation des aliments, cuisson à basses températures, associations d’aliments incompatibles, acidité…
  • éviter l’auto-intoxication chronique amenée par un mauvais fonctionnement du système digestif, assimilation défectueuse, pH acide, mauvais transit intestinal et constipation.

Savoir éviter les toxiques, et aider le foie dans sa fonction détoxicante est aussi important que de se nourrir correctement.

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SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 9

9 – Consommer régulièrement des Antioxydants

Principale cause du vieillissement et d’un nombre incroyable de maladies, les radicaux libres sont des particules biochimiques extrêmement agressives qui se forment dans l’organisme sous l’action de l’oxygène. Ils sont causés par les excès caloriques, la digestion, la respiration, mais aussi le soleil, toutes les radiations (télévision, ordinateurs), la pollution et surtout le tabac.

Des milliards de radicaux libres agressent tous les jours les cellules de notre corps et y provoquent des dégâts irréparables. Il est impossible d’y échapper totalement, mais il est heureusement facile et très important de se protéger.

Les Antioxydants les plus efficaces sont des extraits de plantes, des vitamines (A, C, E) certains acides gras et certains minéraux.

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SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 8

8 – Surveiller de très près l’équilibre Acido-Basique

Une cause très fréquente et souvent méconnue de problèmes de santé, est un excès d’acidité de l’organisme.

Le pH est la mesure de l’équilibre acido-basique.

L’échelle de mesure va de 0 à 14, un pH équilibré se situe entre 7 et 7,5. Les extrêmes limites du pH de notre organisme sont entre 5 et 9, et le pH du sang doit impérativement rester entre 7,32 et 7,42.

Le contrôle régulier du pH urinaire, extrêmement facile à faire, permet de déterminer si l’organisme cherche à se défaire d’un excès d’acidité.

 

 

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SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 6

6 – Assurer un apport suffisant en acides gras essentiels (AGE)

C’est l’une des mesures importantes absolument indispensables. Toutes les études faites sur plusieurs années et dans plusieurs pays démontrent que les besoins en AGE ne sont pas couverts pour la presque totalité de la population. Ces Acides Gras sont dits « essentiels » car ils sont indispensables à la vie, sauf que notre corps ne peut pas les synthétiser. Pour cette raison, ils doivent IMPÉRATIVEMENT être fournis tous les jours par l’alimentation et par la supplémentation.

Les « AGE », en particulier mono insaturés (huile d’olive) et poly insaturés, et surtout ceux du groupe Oméga 3 (huiles de colza et de poisson) sont absolument indispensables à la vie.

Le bon fonctionnement du cerveau et des neurotransmetteurs, l’absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K), le renouvellement des cellules, ainsi que la souplesse et une bonne santé de toutes les membranes cellulaires sont dépendants de la qualité des lipides (ou acides gras) qui leur sont fournis.

ATTENTION : toute complémentation en AGE doit être accompagnée de la prise quotidienne de vitamine E (conseillé = 400 UI / jour)

S’il est important de s’efforcer de limiter au maximum la consommation de sucre, il ne faut JAMAIS supprimer les apports en lipides de qualité.

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2 – Optimiser la nutrition :

Car restriction calorique ne doit surtout pas dire « famine », mais « optimisation de la densité nutritionnelle » de l’alimentation.

Il est absolument indispensable d’apporter à notre organisme, tous les jours, et d’une manière équilibrée, la totalité des nutriments dont il a impérativement besoin pour fonctionner. Cette quantité « optimale » de nutriments (protéines, vitamines, minéraux, etc…) peut être des dizaines de fois supérieure aux AQR (Apports Quotidiens Recommandés, qui sont des quantités MINIMUM fixées par l’administration pour ne pas être malade, et très en dessous des quantités optimales nécessaires pour être au mieux de sa forme)

De nos jours, cette « quantité optimale » ne peut pratiquement JAMAIS être apportée en quantité suffisante par notre alimentation industrialisée et transformée. Des compléments nutritionnels naturels à base de plantes, sous forme de poudre, de tablettes ou de gélules, peuvent avantageusement compenser ces carences à condition de ne pas les prendre de manière anarchique.

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SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 1

1 – Réduire strictement la quantité de calories consommées :

Des repas trop lourds, une nourriture trop « riche », fatiguent l’organisme qui subit un « stress digestif » trop important. La digestion provoque également une création importante de « radicaux libres » (particules très agressives) qui sont l’un des principaux ennemis de nos cellules. Les derniers résultats des recherches dans ce domaine ont également démontré que la « restriction calorique » est le premier facteur de prolongation de la durée de vie.

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4 – Eliminer SUCRES et Hydrates de Carbone :

Depuis quelques dizaines d’années, la consommation de sucre a pris des proportions effrayantes, il y a du sucre ajouté dans pratiquement tous les aliments, et le corps humain est amené à assimiler 10 à 20 fois plus de sucre que les quantités pour lesquelles il est programmé. Le diabète est la maladie qui connaît le développement le plus spectaculaire de la planète.

L’hypoglycémie, l’obésité et le diabète sont intimement liés, et sont TOUJOURS responsables de vieillissement et de décès prématurés.

Un grand nombre de « maladies » mentales, de troubles du comportement et d’échecs scolaires sont directement liés à une consommation excessive de sucre et trouvent une solution définitive en traitant l’hyperglycémie…

Le sucre est une véritable DROGUE, ennemi N°1 de notre santé, fléau de notre société.

Il est responsable de la majeure partie des excès de poids et d’une quantité incroyable de maladies.

Selon votre capacité de tolérance (qui peut facilement être déterminée par test), il est vivement conseillé

  • de RÉDUIRE, voire d’ÉLIMINER TOTALEMENT le SUCRE « rapide » (sucre, confitures, miel, pâtisseries, chocolat, desserts, sodas, jus de fruits…),
  • de contrôler strictement la consommation d’hydrates de carbone (pain, pâtes, pommes de terre, éviter le plus possible le blé et le maïs et tous les produits à base de ces céréales).

LES RYTHMES DU SOMMEIL. PRÉPAREZ VOTRE SOMMEIL

Avec l’âge, les soucis, les ennuis de santé, on ne s’adonne plus aussi facilement au sommeil que les enfants. C’est pourquoi, de même que l’on prépare un repas pour accomplir la fonction vitale de s’alimenter, il est judicieux de se préparer au sommeil pour en assurer la meilleure qualité possible.

Essayez quelques idées parmi les suivantes et, mieux encore, trouvez également vos propres solutions.

Évitez les excitants, café, thé, chocolat chaud, tabac avant de vous endormir, préférez leur les infusions.

– Mangez léger, le plus tôt possible.

– Préparez-vous pour aller dormir dès que vous le pouvez. Souvent, lorsqu’une crise de sommeil survient, il faut rassembler son énergie pour passer à la salle de bain et le temps de faire sa toilette et de se coucher, le sommeil est reparti. Si vous êtes déjà prêt, vous courrez moins le risque de rater votre endormissement.

– Si vous avez eu une soirée animée, n’espérez pas vous endormir aussitôt, cela ne marcherait pas et ne contribuerait qu’à vous énerver. Faites plutôt quelques pas à l’extérieur, prenez un livre ou écoutez une musique douce pour laisser le temps à vos facultés mentales de se ralentir avant d’aller vous coucher.

– Veillez à la bonne aération de votre chambre et à sa température qui ne devrait pas dépasser 16.

– Si vous le pouvez prenez un bain chaud, ajoutez des huiles relaxantes (lavande, oranger) ou des algues.

– Relaxez-vous, faites quelques exercices de respiration (cf. 8ème partie, chapitre 1) avant de vous endormir, et également si vous vous éveillez brusquement en pleine nuit, vous retrouverez le calme et le sommeil.

7 jours pour diminuer la fatigue

LES ALIMENTS RESTENT FRAIS GRACE A LA MAGNETISATION

Au moyen de simples impositions digitales faites, chaque jour, pendant 10 où 15 minutes, on conserve, dans un parfait état de fraîcheur, pendant plusieurs semaines, aussi longtemps qu’on le veut, la viande, le gibier et le poisson, même non vidés. On opère de la même manière et avec le même succès sur les légumes et les fruits cueillis et toutes les denrées périssables et aussi sur les légumes en terre et les fruits sur tige, les melons, entre autres, dont on augmente ainsi considérablement la grosseur et la saveur.

Chacun peut faire ces expériences, les ménagères, notamment, qui auront là une recette précieuse pour la conservation de la viande, des légumes et des fruits.

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