POIDS : LE MENSONGE DU “RÉGIME EN DEUX PHASES”

Que ce soit la presse, les médecins, les diététiciens, tous véhiculent en chœur une idée aussi fausse que répandue, et c’est cette idée qui vous a induit(e) en erreur depuis que vous cherchez à vous débarrassez de votre surpoids. Ce principe fallacieux est le suivant :

Un régime amincissant comporte 2 phases :

– Une première phase qui a pour objectif de faire atteindre au patient le poids désiré en adoptant un régime restrictif – généralement sévère – et qui sera strictement observé sur une durée déterminée.

– Une seconde phase dont l’objectif est de réintroduire les aliments interdits et de remanger un peu plus. Cette phase, nommée “période de stabilisation” est donc sensée, comme son nom l’indique, stabiliser votre nouveau poids.

Mais dans la réalité, rien ne se passe de cette façon, et c’est pourquoi vous en êtes toujours au même point après cette expérience – souvent réitérée –, et estimez-vous heureux si vous n’avez pas repris encore plus de kilos qu’avant votre fameux régime en 2 phases !

7 jours pour maigrir durablement