VOTRE INTESTIN : TOUT UN PETIT UNIVERS EN SOI !

Le rôle principal de votre gros intestin est de réabsorber l’eau et les sels qui ont été déversés avec les sucs digestifs dans l’intestin grêle. À cela s’ajoute sa capacité d’assimiler les diverses substances médicamenteuses et nutritives.

Mais le saviez-vous ? Plus de 400 espèces de bactéries ont été mises en évidence dans le côlon d’un même sujet. Et ce n’est pas tout : leur nombre total est 10 fois supérieur au nombre de cellules du corps entier !

C’est grâce aux enzymes qu’elles sécrètent que ces bactéries remplissent leurs diverses fonctions. En l’occurrence :

– elles dégradent certaines molécules alimentaires qui ont résisté à la digestion dans l’intestin grêle et qui subsistent au niveau du côlon (glucides, cellulose, pectine, protéine, etc.), de même que certaines molécules produites par l’intestin lui-même ;

– elles dégradent et modifient certaines substances (cholestérol, acides et sels biliaires, etc.) ;

– elles synthétisent certaines vitamines (vitamines du groupe B, vitamine K, etc.) ;

– elles assurent une défense contre les agents pathogènes étrangers (bactéries, virus, champignons, parasites, etc.).

Les 3 premiers signes montrant que votre flore intestinale est déséquilibrée

Ce sont :

  • des évacuations fréquentes de gaz (nauséabonds) ;
  • des ballonnements, flatulences ;
  • un état de constipation ou, au contraire, des diarrhées, ou l’alternance de l’un et l’autre.