100 QUESTIONS D’AUTOCOACHING CLASSÉES PAR ORDRE ALPHABÉTIQUE

« A quoi vous saurez que vous êtes dans la bonne direction? »

« A supposer que vous décidiez de ne rien changer pendant cinq ans. Tout reste dans la même configuration. Quel est le résultat ?/ Comment vous sentez-vous ? / Quel est le problème ?/ Que se passes t-il ?

« Au fond, c’est quoi le vrai sujet, au-delà de votre problème de Santé ? »

« Au-delà de ne plus être malade, Que veux-tu, au fond ?

« Au-delà de ne plus être malade, Quelle est ton envie la plus fondamentale ? »

« Au-delà de ne plus être malade, Quels sont tes espoirs les plus profonds ? »

« Avez-vous déjà fait face à des problèmes équivalents dans le passé ? »

« C’est quoi ton idéal ? »

« Comment allez-vous prendre en main votre Santé ? »

« Comment avez-vous fait pour améliorer votre situation de façon tellement satisfaisante ? »

« Comment avez-vous fait pour réussir ? »

« Comment cette maladie qui vous pose un problème essaie-t-elle de vous faire grandir? »

« Comment faire pour profiter de la vie tout en étant malade ? »

« Comment ne pas reproduire les mêmes erreurs? »

« Comment pourriez vous faire pour prendre en main votre Santé»

« Comment pourriez-vous réagir à cette situation apparemment« négative » si c’était en fait un début de solution à tous vos problèmes? »

« Comment saurais je que j’aurais atteint mon objectif Santé ? (critères) »

« Comment vous y prenez vous actuellement? »

« Comment voyez-vous cette situation si vous étiez une mouche au plafond/assis à dix mètres?

« Dans le meilleur des mondes tu affirmerais quoi ? »

« De qui as-tu reçu des remarques? »

« De qui avez-vous reçu de l’aide? »

« De qui avez-vous reçu des remarques? »

« De quoi ai-je besoin pour atteindre mon objectif Santé ? »« Qu’est ce que vous voulez? »

« En imaginant que votre tristesse indiquait qu’il serait utile de vraiment vous occuper de vos besoins, comment pourriez-vous en tenir compte ? »

« En prétendant que tu as amélioré ton problème de Santé de la façon la plus satisfaisante qui soit, c’est quoi le résultat final ? »

« En quoi cet objectif Santé est il relié à vos valeurs? »

« En quoi est ce important pour moi ? »

« En quoi toutes tes différentes alternatives sont-elles véritablement similaires ? »

« Est-ce que j’aimerais faire quelque chose pour ma santé? »

« Est-ce que vous allez prendre en main votre Santé ? »

« Et si ce problème de Santé n’était pas là, où pourriez-vous mettre votre énergie de façon réellement motivante ? »

« Existe-t-il des inconvénients pour vous, d’atteindre cet objectif? »

« Existe-t-il un problème pour atteindre mon objectif Santé ? Pour vous, votre famille, votre entourage? … Et s’il en existe un? Que ferais-je sans mon problème Santé ? Comment allez-vous occuper cette énergie nouvelle? »

« Imagines-toi dans cinq ans, et tout est exactement comme tu le souhaites. Tu es comment? »

« L’objectif le plus élevé possible pour toi, c’est quoi ? »

« Où et comment puis-je améliorer durablement quelques aspects de mon comportement? »

« Pour quelles raisons vous voulez cela? »

« Qu’est ce que cela à donné? »

«  « Qu’est ce que cela vous apportera, vous donnera? »

« Qu’est ce que vous avez déjà fait pour? »

« Qu’est ce qui m’empêche de réussir maintenant? »

« Qu’est-ce que tu veux vraiment dans ta vie? »

« Que ferais-tu avec une baguette magique? »

« Que ferais-tu pour rétablir la situation si tu avais des super pouvoirs ? »

« Que ferait ton héros préféré (modèle, quelqu’un que tu admires, ) dans cette situation ? »

« Que feriez-vous si ce problème de Santé apparent ne servait qu’à cacher un autre problème ? »

« Que feriez-vous si votre« problème » de Santé était en réalité une opportunité de changement radical ? »

« Que peux-tu faire d’autre? »

« Que ressentez-vous face à cette situation ? »

« Que ressentez-vous face à votre problème de Santé ? »

« Que se passe t-il actuellement? Qu’est ce que vous observez? »

« Que voulez-vous faire dans cette situation ? »

« Quel changement va vous procurez l’atteinte de cet objectif Santé? »

« Quel est l’avantage, l’inconvénient de chacune de ces solutions? »

« Quel est le contraire de tes stratégies apparemment opposées ? »

« Quel est le plus petit changement possible, immédiatement ? »

« Quel est le point commun à toutes ces options superficiellement différentes ? »

« Quel est le prix à payer pour atteindre cet objectif Santé ? »

« Quel est le prix à payer si vous ne l’atteignez pas? »

« Quel est mon comportement actuel? »

« Quel est mon niveau d’inconfort aujourd’hui ? Depuis quand ? »

« Quel est ton meilleur scénario possible ? »

« Quel serait le premier petit pas dans la bonne direction ? »

« Quel serait votre objectif si vous pouviez tout recommencer à zéro ? »

« Quelle est pour vous l’étape suivante ? »

« Quelle est ta perception de« votre » problème ? »

« Quelle est ton option la plus catastrophique ? »

« Quelle serait une première action facile qui pourrait te mettre sur la bonne route? »

« Quelle serait une première action facile qui pourrait te mettre sur la bonne route? »

« Quelles sont les options? »

« Quelles sont les qualités que votre entourage vous reconnaît et qui pourraient vous être utiles dans cette situation ? »

« Quelles sont les qualités que vous vous reconnaissez et qui pourraient être utiles dans cette situation ? »

« Quelles sont les ressources dont vous disposez? »

« Quelles sont vos options ? »

« Quels sont les principaux obstacles qui vous arrêtent? »

« Quels sont vos délais de mise en œuvre ? »

« Qui est concerné? »

« Si ce problème de Santé était une opportunité de voir la vie autrement, que feriez-vous?

« Si ce projet devait capoter à cause d’un petit détail, ce serait lequel ?»

« Si ce« problème » n’occupait pas tout ton esprit, quelle est la véritable ambition que tu serais obligé de t’avouer ? »

« Si cette maladie disparaissait subitement, quelle est le projet que tu as vraiment envie de construire ? »

« Si cette maladie s’évaporait purement et simplement, que ferais-tu de ton énergie ? »

« Si il n’y avait pas d’obstacle, que ferais tu? (en cas de résistance…) »

« Si la situation était parfaite, elle serait comment ? »

« Si la situation virait au plus dramatique possible, ce serait quoi? »

« Si ton amie avait ce problème, quel conseil« lui » donnerais-tu ? »

« Si tu avais un« génie » qui te donnais trois vœux, comment résoudrais-tu ton problème à perfection ? »

« Si tu consultais le vieux sage en toi-même, que dirait-il ? »

« Si tu étais « son » coach, tu lui dirais quoi ? »

« Si tu osais vraiment affirmer tes espoirs, tu dirais quoi ? »« Ton but ultime, à la limite de tous les possibles, c’est quoi ? »

« Si tu voulais saboter en choisissant le moment le plus propice, ce serait où ? »

« Si votre colère était un carburant très utile dans cette situation, comment pouvez-vous vous en servir de façon performante pour réaliser votre objectif Santé ? »

« Si votre peur était utile pour développer votre vigilance, comment pouvez vous vous en servir pour être attentif exactement là ou c’est nécessaire ?

« Si votre problème de Santé était résolu, derrière vous, et oublié, que feriez-vous ensuite ? »

« Si vous découpiez le problème en dix morceaux, quel serait le premier morceau à entamer demain ? »

« Si vous ne vous préoccupez pas de ce mur devant vous, où est la porte ? »

« Si vous pouviez reprendre ce projet par son commencement, vous feriez quoi de complètement différent ? »

« Si vous vouliez échouer sur toute la ligne, vous vous prendriez comment ? »

« Voulez-vous agir, ou préférez-vous attendre un peu ? »

« Vous allez réagir tout de suite, ou vous voulez laisser la situation mûrir un peu ? »

« Vous préférez l’option A, l’opttn B, ou encore la C? »

« Vous sentez-vous plutôt agacé ou plutôt stimulé par cette situation? »

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