Optimisez votre santé

« J’aimerais que chacun comprenne qu’il ne peut compter que sur lui-même, qu’il est responsable de sa santé, et que le corps dont il dispose doit être géré comme n’importe quel autre bien qui lui serait confié… » – Docteur Catherine Kousmine

  • Rester en pleine forme (ou la retrouver), quel que soit son âge,
  • Retrouver et conserver un corps svelte, musclé, énergique ;
  • Préserver la plénitude de toutes ses facultés physiques et intellectuelles ;
  • Eviter et éloigner la menace de la plupart des maladies dites « dégénératives » ;
  • Eliminer les excès de poids ;
  • Rester dynamique et plein de joie de vivre ;

C’est (en principe) le souhait de tout le monde, et c’est à la portée de TOUS, (sauf quelques très rares exceptions)…

Pour autant que la personne concernée se donne la peine de faire l’effort indispensable de modifier son comportement alimentaire, d’éliminer ses mauvaises habitudes, et ait la constance de persévérer même si les résultats ne sont pas spectaculaires dés les premières semaines.

Mais les grandes règles de base sont incontournables et valables POUR TOUS, et dans tous les cas :

Tout d’abord, 4 grands principes, valables dans pratiquement toutes les situations :

1er principe : Ne jamais se dire : « je vais faire un régime ».

Surtout ne jamais commencer un programme quel qu’il soit, avec un sentiment de frustration, de punition ou de difficulté. Ne jamais penser que cela va être une « corvée », que l’on va faire un sacrifice, se priver d’une manière ponctuelle, pour essayer de perdre quelques kilos obsessionnels ou pour obtenir n’importe quel résultat que l’on souhaite, avec l’idée que cela va durer un temps et qu’ensuite on pourra reprendre toutes ses mauvaises habitudes.

Il ne faut jamais « faire un régime ». Il s’agit simplement…

2ème principe : de prendre la décision de vous occuper de vous, de vous faire plaisir.

Commencer n’importe quel programme de remise en forme, de contrôle de poids ou de prévention santé avec un sentiment de satisfaction et de plaisir :

Enfin !… Je vais enfin prendre le temps de m’occuper de moi, de mon bien-être, de ma forme et de ma santé pour les années à venir…

3ème principe : Être lucide, et regarder les choses en face.

N’attendez rien des gens qui vont vous plaindre ou vous flatter.

Si votre situation de santé ou votre POIDS n’est pas satisfaisant, il y a toujours des raisons, vous avez certainement fait des erreurs qu’il faudra corriger.

Ne cherchez pas « le thérapeute qui fait des miracles », ni « le produit miracle »… ça n’existe pas.

Il est totalement impossible de régler tous les problèmes d’un organisme qui fonctionne mal en quelques jours, par un coup de baguette magique, ni en n’intervenant que dans un seul domaine (nutritionnel, énergétique ou autre) mais par une prise de conscience de la totalité des points sur lesquels il faudra agir… sur lesquels VOUS devrez agir.

Les recommandations ci-dessous vous présentent les plus importants.

4ème principe : Sauf cas extrêmes, il n’existe pas de situation désespérée

Quels que soient votre âge, vos antécédents, votre état de santé actuel, il est TOUJOURS possible d’améliorer votre forme, votre silhouette, votre bien-être et votre joie de vivre.

Cette fabuleuse complexité qu’est l’être humain représente, à notre connaissance, l’aboutissement, la finalité de l’ensemble de la création.

L’entité « être humain », dans son intégralité, corps et ESPRIT indissociables, est une « machine » merveilleuse, la plus sophistiquée et la plus performante qui existe et qui possède d’insoupçonnables capacités d’auto-réparation, pour autant qu’on lui fournisse les matériaux, les outils (nutrition, style de vie), et les informations qui lui sont indispensables, et qu’on le soustrait autant que cela sera possible, aux nombreuses agressions qu’il subit quotidiennement (toxiques, ondes nocives, champs électromagnétiques, etc…)

Une véritable, sérieuse et complète « Stratégie pour une santé optimale » devra impérativement intégrer et agir sur les trois plans de l’être humain :

  • Plan physique
  • Plan énergétique
  • Plan neuro-émotionnel

On comprend donc qu’il est illusoire de vouloir maintenir ou obtenir une santé parfaite et des performances optimum, en ne se souciant que de l’un ou de l’autre des différents éléments qui composent l’être humain, et en n’intervenant que dans un seul domaine.